Stillen

Stillen · 14. Januar 2018
Stillsignale des Kindes: Die meisten Babys zeigen durch bestimmte Signale an, dass sie hungrig sind und gestillt werden möchten, vor allem nach einer Schlafphase. Diese Zeichen sollten der Mutter vertraut sein. Erst wenn niemand auf diese Signale reagiert beginnt das Baby zu weinen. Schreien ist ein spätes Hungerzeichen und oft wird das Anlegen dann für Mutter und Kind dadurch schwierig. Daher sollte schon auf die frühen Zeichen reagiert werden. Das Kind saugt dann ruhiger und dadurch...
Stillen · 14. Januar 2018
Milchbildungskugeln nach Ingeborg Stadelmann Jede stillende Mama weiß wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für eine gute Milchbildung ist. Jedoch fehlt gerade in der stressigen Anfangszeit oft die Zeit dafür. Um wertvolle Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Fette zu liefern sind kleine Snacks wie die Milchbildungskugeln ideal. Hier das Rezept: 1 kg Weizen, Gerste, Hafer (wie gewünscht mischen) idealerweise frisch gemahlen, alternativ in Mehlform 300 g gekochter Vollkornreis 350g Butter...
Stillen · 14. Januar 2018
Milchbildungsdrink: Dieser Drink liefert wertvolle Nährstoffe, ist gesund und lecker. Sie benötigen: 1/2 Liter Milch (z.B. Sojamilch, Mandelmilch oder Hafermilch) 1 Banane 2 Esslöffel Mandelmus 2 Esslöffel Sesammus 1 Esslöffel Reisflocken Zubereitung: alle Zutaten miteinander pürieren und über den Tag verteilt genießen